Cursos gratuitos del SEPE y subvencionados (2026): cuáles hay y cómo apuntarte

Actualizado el 3 de octubre de 2026 · Revisamos convocatorias y ayudas cada 3 meses

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Cursos gratuitos del SEPE para desempleados

Si estás en paro e inscrito como demandante de empleo, puedes hacer cursos gratuitos de formación para el empleo, tanto cortos como de certificado oficial. Los organizan el SEPE en las convocatorias estatales y, sobre todo, los servicios de empleo de cada comunidad autónoma, que los imparten a través de centros acreditados, en línea o de forma presencial.

Hacerlos es compatible con cobrar el paro: participar en la formación forma parte del compromiso de actividad, y mientras asistes a un curso asignado por el servicio de empleo sigues cobrando, según esta guía sobre estudiar mientras cobras el paro. Lo que no debes hacer es rechazar sin causa justificada un curso adecuado que te asignen.

Además, hay programas específicos por edad. Por ejemplo, el programa Talento 45+ ofrece un curso gratuito de 120 horas de comunicación, marketing digital y comercio electrónico para desempleados de 45 a 60 años; lo explicamos en nuestra guía de cursos de marketing digital.

Cursos gratuitos si trabajas o eres autónomo

Trabajar no te deja fuera: muchas convocatorias son para personas ocupadas, y suelen estar organizadas por sectores (comercio, hostelería, finanzas, economía digital…) y por comunidades autónomas. Por eso es habitual ver el mismo curso repetido para distintos sectores: tienes que apuntarte al de tu sector.

Un ejemplo real: el curso IFCT153 de análisis de datos con Excel y Power BI, de 60 horas online, se convoca para desempleados y para trabajadores de sectores concretos; lo analizamos en la guía de cursos de análisis de datos. Otro, el IFCT0049 de ChatGPT e inteligencia artificial, también de 60 horas, está abierto a ocupados y desempleados de toda España; lo tienes en la guía de cursos de inteligencia artificial.

Formación en tu empresa: 20 horas anuales y Permiso Individual de Formación

Si trabajas por cuenta ajena, tienes derechos de formación que mucha gente desconoce. Según FUNDAE:

1. 20 horas anuales de formación si tienes al menos un año de antigüedad, acumulables hasta cinco años.
2. Formación bonificada: las empresas tienen cada año un crédito para formar a su plantilla sin coste. Puedes proponer a tu empresa el curso que te interesa.
3. Permiso Individual de Formación (PIF): hasta 200 horas laborables al año para cursar formación oficial sin perder sueldo. La empresa paga tu salario durante esas horas y luego se lo descuenta en sus cotizaciones.

El PIF tiene condiciones: según la página de FUNDAE sobre el PIF, sirve para titulaciones y acreditaciones oficiales, títulos universitarios propios y certificados del catálogo nacional, pero no para formación que no sea oficial ni para cursos íntegramente online. Lo pides tú a la empresa, que tiene que autorizarlo. Revisa también tu convenio colectivo: muchos mejoran estos derechos.

Becas y certificaciones gratuitas de empresas

Algunas empresas ofrecen formación gratis con certificado propio. La más útil en España son las Becas Digitalízate de FUNDAE, con las que Google e IBM dan gratis certificados profesionales a residentes en España mayores de 18 años cuando hay convocatoria. Otras opciones gratuitas que analizamos en nuestras guías:

• Ruta de ciberseguridad de Cisco Networking Academy, con insignias verificables.
• Certificaciones de Google Ads en Skillshop y certificación de Inbound Marketing de HubSpot.
• Elements of AI, de la Universidad de Helsinki, en español.

Cómo apuntarte a un curso gratuito del SEPE paso a paso

El proceso es parecido en todas las convocatorias. Hazlo así:

1. Busca el curso. Para las convocatorias estatales, usa el buscador de FUNDAE, que filtra por situación laboral, sector, modalidad y comunidad autónoma. Para los cursos de tu comunidad, la web de su servicio de empleo, como el buscador de la Comunidad de Madrid o el del Servei Públic d'Ocupació de Catalunya.
2. Comprueba los requisitos. Mira si es para desempleados, ocupados o ambos, para qué sector y comunidad, y qué nivel de estudios pide.
3. Prepara la documentación. DNI o NIE y el documento de tu situación: la tarjeta de demanda de empleo si estás en paro, una nómina o el contrato si trabajas, o el recibo de autónomo.
4. Envía la solicitud en la web del centro que imparte el curso o en tu servicio de empleo, dentro del plazo.
5. Espera la selección. Las plazas son limitadas; te avisarán por correo o teléfono antes del inicio. Si no entras, apúntate a la siguiente edición: muchos cursos se repiten varias veces al año.

Cursos cortos frente a certificados oficiales

No todos los cursos gratuitos del SEPE valen lo mismo en tu currículum. Hay dos grandes tipos:

Cambio de nombre: con la Ley Orgánica 3/2022 de Formación Profesional, la formación se ordena en cinco grados, de la A a la E. Los antiguos certificados de profesionalidad pasan a ser certificados profesionales de grado C, y las acreditaciones más cortas son los grados A y B, según esta explicación de los grados de la nueva ley. Verás los dos nombres durante un tiempo.

Becas y ayudas si estás en paro

Además de no pagar, si estás en paro puedes cobrar ayudas por asistir. La normativa estatal, la Orden TMS/368/2019, prevé becas y ayudas de transporte, manutención, alojamiento y conciliación para el cuidado de hijos, y cada comunidad publica sus cuantías. Como ejemplo, estas son las de Castilla y León en 2026:

Las ayudas se piden normalmente al terminar el curso, y se pierden con faltas sin justificar. Consulta las cuantías y plazos de tu comunidad en la web de su servicio de empleo.

Cursos gratis por tema

En cada una de nuestras guías tienes las opciones gratuitas de ese tema, comparadas con las de pago:

• Cursos de análisis de datos: IFCT153 del SEPE y beca de Google.
• Cursos de ciberseguridad: IFCT0109, IFCT0023 y la ruta de Cisco.
• Cursos de inteligencia artificial: IFCT0049 y Elements of AI.
• Cursos de diseño gráfico: ARGG0110 y Canva Design School.
• Cursos de marketing digital: Talento 45+, Skillshop y HubSpot.

Preguntas frecuentes

Resumen: tu siguiente paso

Si solo te quedas con una idea: los cursos gratuitos del SEPE existen para casi cualquier situación, pero hay que buscarlos en el sitio correcto.

1. En paro: buscador de FUNDAE y servicio de empleo de tu comunidad; pide las becas de transporte y manutención.
2. Trabajando: convocatorias para ocupados de tu sector, 20 horas anuales y PIF.
3. Para todos: becas de Google con FUNDAE y certificaciones gratuitas.
4. Siempre: desconfía de cualquier curso "gratuito" que te pida pagar algo.

Fuentes consultadas

1. FUNDAE: buscador de cursos (Experiencia FUNDAE).
2. FUNDAE: formación para trabajadores.
3. FUNDAE: la formación es un derecho laboral (marzo de 2026).
4. FUNDAE: Permiso Individual de Formación.
5. FUNDAE: Becas Digitalízate.
6. BOE: Orden TMS/368/2019, texto consolidado.
7. Junta de Castilla y León: becas y ayudas para desempleados.
8. Lo Entiendo: estudiar mientras cobras el paro.
9. Ideaspropias: los grados A a E de la nueva Ley de FP.
10. Comunidad de Madrid: buscador de cursos y Servei Públic d'Ocupació de Catalunya: buscadores de formación.